Ateliers
Les ateliers vous proposent un ensemble de techniques qui vous aideront à développer votre capacité à vivre de manière plus sereine au quotidien ou tout simplement pour faire une pause.
Les exercices proposés s'adressent à tout le monde, sans niveau initial, à tous ceux qui souhaitent s'accorder du temps pour soi, rompre avec le rythme du quotidien.
Retour à soi
Les ateliers "Retour à soi" ont pour but d'inviter et d'accompagner vers un mieux-être.
Domaines d'explorations : automassages, sophrologie, exercices corporels doux, relâchements musculaires, respirations, visualisations, gestion de la pensée positive, méditation guidée, pleine conscience, détente sonore...
Vous pourrez mieux :
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libérer vos tensions
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gérer votre stress et vos émotions perturbatrices
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apprendre à relâcher le mental tout en douceur
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développer un calme intérieur
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prendre du recul sur les évènements
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ressentir une libération, un mieux-être intérieur
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vous apaiser et entrer en état de conscience intérieure par la méditation
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rééquilibrer, aligner et ressourcer vos énergies
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découvrir la pleine conscience, la présence à soi et au monde extérieur
⇒ Atelier à la demande (2 à 3/4 pers) : 25€ à 20€
⇒ Atelier bi-mensuel 2022/2023, en petit comité, d'octobre à juin inclus : 290€ ; des mardis à 20h (Veuillez me contacter pour vous inscrire et connaître les dates exactes)
Massage & Relax Enfant/Parent
Convaincue des bienfaits des massages* de bien-être, et qu’ils ne doivent pas se destiner qu’aux adultes, Annie a décidé de se former comme instructrice en massages* pour enfants de 4 à 12 ans.
Elle est donc certifiée depuis 2013 par l’association internationale de massage* dans les écoles, MISA (Massage In Schools Association).
Certifiée également en sophrologie, Annie propose donc des ateliers de Massage*-Relaxation pour parent/enfant (ou enfant/enfant dans les structures accueillant des enfants de 4 à 12 ans).
Pour plus d'infos : Ateliers Massage Enfants, présentation et bénéfices
