Le corps s’adapte… jusqu’au jour où il demande de l’attention
Une fatigue diffuse, des tensions qui s’accumulent, une sensation de trop-plein ou de vide intérieur
Le corps a cette capacité incroyable de s’adapter.
Il encaisse, compense, s’ajuste, jour après jour, souvent sans que l’on y prête vraiment attention.
Pris dans le rythme du quotidien, vous avez peut-être continué d’avancer, en mettant de côté vos besoins essentiels.
Sans vous en rendre compte, les moments de récupération se sont espacés, l’écoute de soi est devenue plus rare, et le corps a appris à faire “avec”.
Au début, les signaux sont discrets : quelques tensions persistantes, une sensation de lourdeur, un sommeil moins réparateur.
Puis, peu à peu, un inconfort plus profond s’installe. Une impression de trop-plein… ou au contraire de vide intérieur.
Avec le temps, la capacité à ressentir ce qui se passe à l’intérieur s’atténue.
La circulation devient moins fluide, les sensations plus lointaines, comme si le lien à ce qui vibre et circule en vous s’était mis en veille.
Vous ressentez alors ce désir simple et légitime de vous sentir mieux, de retrouver un mieux-être durable et un corps plus libre, plus fonctionnel, plus vivant.
Un besoin de ralentir, de relâcher, et de réapprendre à écouter ce qui bouge, circule et cherche à s’exprimer en vous.
Si vous êtes ici aujourd’hui, c’est peut-être parce que votre corps commence simplement à demander de l’attention.
Il n’est pas nécessaire d’attendre que le corps crie pour commencer à l’écouter
Il suffit parfois d’un accompagnement pour relancer ce qui s’était figé et avoir un mieux être global
Bien souvent, nous repoussons ce moment, pensant que cela passera, que le rythme ralentira de lui-même, ou que nous trouverons plus tard le temps de prendre soin de nous.
Pourtant, retrouver de l’équilibre ne demande pas de tout changer.
Cela commence simplement par le fait de s’arrêter un instant, de reconnaître ce qui est là, et d’accepter que l’on n’a pas à faire ce chemin seul.
Le corps possède une intelligence naturelle, une capacité profonde à se réguler, à relancer ce qui circule moins bien, à retrouver plus de fluidité et de confort.
Encore faut-il lui offrir l’espace, l’attention et le cadre nécessaires.
S’autoriser à être accompagné, c’est faire le choix d’un mieux-être plus conscient, plus durable.
C’est répondre à cet appel intérieur qui invite à remettre du mouvement, de la présence et de la vie là où tout s’était peu à peu figé.
Imaginez vous sentir pleinement vivant, le corps détendu et l’esprit apaisé
Quand tout recommence à circuler, l’harmonie s’installe naturellement
Après avoir pris le temps de vous écouter et de relancer ce qui s’était figé, vous ressentez une légèreté nouvelle dans votre corps.
Les tensions se sont dissipées, la circulation de l’énergie se fait plus fluide, et chaque mouvement retrouve sa douceur naturelle.
Votre respiration est plus profonde, vos sensations plus présentes, et vous sentez ce qui vibre en vous circuler librement.
Le corps et l’esprit sont connectés, et chaque jour apporte davantage de confort et d’équilibre.
Vous abordez le quotidien avec plus de sérénité et de vitalité, conscient de ce qui vous fait du bien et capable de vous offrir des moments de pause et de ressourcement.
Le stress et la lourdeur accumulés s’éloignent peu à peu, remplacés par une énergie douce et stable.
Vous vous sentez enfin habité par un mieux-être durable, où le corps, l’esprit et l’énergie circulent ensemble harmonieusement.
Bonjour, je suis Annie
Praticienne en massage, Innerdance et esthéticienne
Vous êtes sur le point de faire un choix important : celui de vous offrir un espace pour vous, pour votre corps et pour ce qui se vit à l’intérieur.
Mon approche repose sur l’écoute, la présence et le respect du rythme de chacun.
À travers le toucher, le mouvement intérieur et des soins profonds, je vous accompagne à relâcher ce qui s’est accumulé avec le temps et à relancer ce qui a besoin de circuler.
Je ne propose pas de solution toute faite. Chaque séance est une invitation à vous reconnecter à vos sensations, à ce qui vibre en vous, et à retrouver une relation plus consciente et plus douce avec votre corps.
Être accompagné, c’est s’autoriser à ne pas faire ce chemin seul.
Je suis là pour vous offrir un cadre sécurisant, bienveillant, dans lequel le corps peut se déposer, s’exprimer et retrouver naturellement son équilibre.
Quand le corps se détend et se libère, l’énergie se remet à circuler. Et avec elle, la vie.
Comment je peux vous accompagner
Retrouver de l’équilibre quand le corps est sous tension
(stress, surcharge, fatigue, somatisations)
Vous ressentez un stress chronique, une fatigue persistante, des tensions physiques ou une sensation de lourdeur intérieure.
Le corps encaisse, compense, puis finit par se figer ou s’exprimer à travers des douleurs, un épuisement ou une perte de vitalité.
À travers le toucher conscient, les massages bien-être et énergétiques, le drainage et les soins corporels profonds, je vous accompagne à relâcher les tensions accumulées, à apaiser le système nerveux et à relancer la circulation de l’énergie.
Le corps retrouve progressivement plus de fluidité, de confort et de présence.
Se reconnecter à ses sensations et à ce qui vibre en soi
(perte de repères, déconnexion, besoin de sens)
Parfois, tout semble “fonctionner” extérieurement, mais intérieurement quelque chose est coupé, ralenti ou éteint.
Vous avez du mal à ressentir, à écouter vos besoins ou à vous sentir pleinement vivant.
Mon approche holistique vous invite à renouer avec vos sensations, votre respiration et votre mouvement intérieur.
Grâce à des accompagnements de reconnexion, à la présence au corps et à des pratiques favorisant l’écoute subtile, vous réapprenez à sentir ce qui circule en vous et à retrouver une relation plus consciente et alignée avec votre corps.
Accompagner les transitions et les phases de transformation
(changements de vie, passages, besoin de recentrage)
Certaines périodes de vie demandent un soutien particulier : transition personnelle ou professionnelle, surcharge émotionnelle, besoin de ralentir ou de se recentrer.
Le corps garde la mémoire de ces passages et a parfois besoin d’être accompagné pour intégrer, libérer et se réajuster.
Je propose un accompagnement respectueux du rythme de chacun, combinant soins personnalisés, toucher, relaxation et états de conscience élargis (innerdance).
Un espace pour traverser ces phases en confiance, retrouver de la stabilité intérieure et laisser émerger un nouvel équilibre plus juste pour vous.
« J'avais le cou complètement bloqué avec des douleurs qui descendent jusqu'aux lombaires depuis plus de 2 mois et grâce au massage du dos fait par Annie, je me sens détendue, décontractée et j'ai plus de vitalité. Je revis.
Merci Annie, tu fais des miracles, tu as dépassé mes attentes. »
Stéphanie
Est-ce que ce type d'accompagnement est fait pour vous ?
Ces séances peuvent vous convenir si...
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Vous sentez que quelque chose en vous a besoin d’être écouté, sans forcément passer par les mots.
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Votre corps manifeste des tensions, une fatigue persistante ou une sensation de blocage.
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Vous avez l’impression d’avancer en permanence sans vraiment vous arrêter pour vous.
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Vous ressentez l’envie de ralentir et de revenir à vos sensations corporelles.
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Vous aspirez à un mieux-être global, à plus de fluidité, de détente et de vitalité.
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Vous souhaitez vivre un moment pour vous, dans un cadre sécurisant et respectueux de votre rythme.
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Vous êtes prêt à vous offrir un espace où le corps peut se déposer, se relâcher et retrouver son équilibre naturel.
« Le corps reflète ce que nous vivons ; en changeant notre façon de le sentir, nous changeons notre façon d’être. »
Feldenkrais
