Comment ça se passe ?
 
Vous êtes dans un espace sécure où vous pouvez vous permettre au lâcher prise, vous abandonner et faire confiance au processus pour accueillir la transformation en vous que le moment présent a à vous offrir.
Vous permettez alors à votre énergie naturelle de s'éveiller, connectant ainsi votre cœur, votre corps, votre esprit et faisant ressurgir des aspects oubliés de votre conscience sous forme d’émotions, de visions, de sensations ou de compréhensions profondes.
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​​La séance inclut un temps de préparation du corps, à la respiration et de l'énergie ainsi qu'un moment d'intégration sur la fin.
 
La session avec la musique commence simplement les yeux fermés en position allongée d'accueil, les bras le long du corps et les paumes de mains vers le ciel, sans attente puis vous vous laissez porter par le mouvement des choses.
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Je vous accompagne selon les ressentis du moment par ma présence bienveillante, du toucher intuitif, des mots, des vocalises, la musique assez forte, différents sons... Vous êtes soutenu.e du début à la fin.
 
Au fur à mesure, des émotions peuvent être libérées par la voix, rires, pleurs...
Votre corps peut bouger, avoir des mouvements spontanés, s'étirer, danser... mais vous pouvez tout aussi bien rester immobile toute la session.
Vous pouvez sentir l'énergie circuler en vous, dans tout votre corps ou dans certaines parties ; ressentir des picotements, de la chaleur, du froid ; avoir la sensation que votre corps est lourd, inerte ; avoir des visions, images, couleurs...
 
Chaque session est différente et un processus naturel d'auto-éveil permet à chacun de s'aligner au fil des séances, pendant la durée de celles-ci mais également et principalement, les jours, semaines suivants...

Vous n'avez rien à réussir. Votre corps sait ce dont il a besoin et l'écoute de la playlist vous aide à rencontrer vos sensations, émotions, ressentis...
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​L'énergie collective peut être un puissant soutien et déclencheur de libérations personnelles.

 

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Quels sont les bienfaits ?
 
Les bienfaits en sont très nombreux et personnels. C'est une pratique de régulation puissante agissant sur tous les plans : physique, mental, émotionnel...
Vous pouvez observer un mieux-être général (diminution du stress, de l'anxiété, des tensions) ; une libération des blocages émotionnels et physiques ; une plus grande clarté mentale et émotionnelle ; une stimulation de la créativité ; un déconditionnement des croyances limitantes ; un regain d'énergie...

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Quels sont les contre-indications ? 
 

Il n'est pas conseillé de participer à une séance dans les cas suivants :

• Troubles psychotiques et trouble bipolaire

• Troubles anxieux sévères ou état de stress aigu

• Antécédents d'anévrisme, AVC

• Risques cardiovasculaires

• Épilepsie ou antécédents de convulsions

• Grossesse

En cas de doute sur une contre-indication, merci de me contacter avant la session.

 

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À savoir :

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Pour un alignement de soi plus profond et un bien-être global, il est conseillé de continuer à explorer cette pratique transformative régulièrement sur plusieurs séances même si une seule séance peut déjà beaucoup apporter.

Privilégiez une alimentation saine et légère, ainsi qu'une transition en douceur après la session car les effets peuvent être puissants.

Ceux-ci sont variables d'une personne à une autre et d'une session à une autre. Ils mènent sur un chemin de libération, en lien avec les besoins du moment présent ; permettent une évolution en conscience vers qui nous sommes vraiment et amènent à un sentiment de complétude et d'unité de soi, vers un mieux-être et un meilleur alignement personnel, en suivant notre propre rythme puisque tout vient de nous... mais ils peuvent faire remonter à la conscience des pans oubliés de notre histoire. Il peut donc être conseillé de suivre un accompagnement individuel par ailleurs, si besoin.